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CONSEJOS DE BELLEZA

Stress Test

Descubre cuál es tu nivel de estrés actual

Averigua con nuestro test tu estado de ansiedad y preocupaci贸n para mejorarlo y reducirlo.

Eval煤a del 1 al 3 las siguientes preguntas, siendo 1 nada, 2 poco y 3 mucho. 驴Comenzamos?

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EMOCIONES

1路 Tu nivel de inquietud es鈥 1 / 2 / 3

2路 驴脷ltimamente te sientes desmotivado? 1 / 2 / 3

3路 Tu nivel de mal humor es鈥 1 / 2 / 3


MENTE

1路 驴脷ltimamente notas que tu mente est谩 dispersa? 1 / 2 / 3

2路 驴Siempre vas pendiente del m贸vil, del reloj o del tr谩fico? 1 / 2 / 3

3路 驴Habitualmente piensas en demasiadas cosas a la vez? 1 / 2 / 3

4路 驴Te sientes cansado mentalmente? 1 / 2 / 3


CUERPO

1路 驴Sientes que tu piel necesita atenci贸n? 1 / 2 / 3

2路 驴Sientes tu digesti贸n pesada? 1 / 2 / 3

3路 驴Sientes alg煤n m煤sculo tenso? 1 / 2 / 3

4路 驴Te notas cansado? 1 / 2 / 3


TU RESULTADO ES鈥

Mayor铆a de 1: Enhorabuena, no es f谩cil conciliar todos los aspectos de tu vida y hacerlo de forma tranquila y serena. Sigue as铆 y no bajes la guardia para que el estr茅s no entre en tu d铆a a d铆a.

Mayor铆a de 2: Empiezas a sentirte estresado, pero has hecho el test en el momento correcto. Ahora eres consciente de tu nivel de estr茅s y puedes reconducirlo y cambiar algo de tu estilo de vida para evitarlo.

Mayor铆a de 3:Necesitas parar y desconectar para volver a conectar con tu vida. Tomar aire, para retomar las riendas de la situaci贸n. Es momento de reducir la velocidad y de recuperar tu equilibrio y paz interior.

Tanto si el estr茅s no forma parte de tu vida como si te has dado cuenta de que est谩 m谩s presente de lo que cre铆as, te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a liberarte de las preocupaciones y que tu piel no refleje ning煤n signo de cansancio o fatiga.


ESTR脡S BAJO CONTROL